Blog: Espiritualidad y Diseño Humano
¿Cómo administrar mejor tu tiempo y dejar de procrastinar?
Si deseas empezar a emplear mejor tu tiempo, lo primero que debes preguntarte es: ¿cómo te sientes respecto al tiempo? y ¿cómo te refieres a él?
Eres de las que piensa: ¡Nunca tengo tiempo! ¡Me faltan horas al día! ¡No puedo hacer nada más, no llego!
¿Qué es el cuidado personal o Self-care?
El cuidado personal, es una actividad que nutre y le da energía a tu cuerpo a un nivel más profundo. Es por esto, que es self-care es algo bastante subjetivo, pues no tod@s tenemos las mismas necesidades ni requerimos los mismos auto-cuidados, lo que puede ser relajante para ti para otro puede ser estresante.
¿Qué es clean eating o alimentación limpia?
La alimentación limpia se basa en consumir primordialmente alimentos integrales y comida no procesada. Aunque este concepto ha ido evolucionado durante varias décadas y ahora es una idea muy individualista. Sin embargo, todos coinciden en que las comidas procesadas se deben consumir con moderación.
Porqué empecé mi camino espiritual
Todo lo que pasa en nuestra vida contiene bendiciones, asegúrate de bendecirlo para que estas se manifiesten rápidamente. En el momento tal vez no las podamos ver, pues a veces son sucesos tan fuertes que nos cambian la vida de un momento a otro como una enfermedad tan grave como el cáncer.